ここ最近は寒暖差が激しいですね💦朝夕と昼間の温度差はエグいものがあります。 その影響か普段元気な方でも体調不良になってしまう人もいるようです。今回はなんか重だるい、よく眠れないという訴えに対しての介入をシ…

筋肉・筋膜などの身体が硬化すると可動性が制限されます。ではなぜ筋肉や筋膜が緊張するんでしょうか？・重力に逆らったり、殴られたりなどの物理的なストレッサーにさらされる。・炎症が起きるなどの生物学的ストレッサーにさらされる。…